Zeit, bei dir anzukommen. Eine Stunde im Wechselspiel von Kraft und Ruhe, Bewegung und Stillsein, Anspannung und Loslassen. Wir beginnen mit Zeit zum Ankommen, bewusster Atmung und einer kurzen Meditation. Danach bewegen wir uns achtsam durch die Asanas – mal kraftvoll, mal sanft, immer mit Raum für deinen Körper und das, was du gerade brauchst. Am Ende wartet eine wohltuende Endentspannung (Savasana), in der du nachspüren und den Alltag für einen Moment loslassen kannst. 🧡 Bitte bring deine Matte & bequeme Kleidung mit. Vor Ort gibt es Umkleidemöglichkeiten. Falls du noch Fragen hast, kannst du mir gerne schreiben: hello@50fiftyspace.de Ich freu mich auf dich! ✨
Zeit, bei dir anzukommen. Eine Stunde im Wechselspiel von Kraft und Ruhe, Bewegung und Stillsein, Anspannung und Loslassen. Wir beginnen mit Zeit zum Ankommen, bewusster Atmung und einer kurzen Meditation. Danach bewegen wir uns achtsam durch die Asanas – mal kraftvoll, mal sanft, immer mit Raum für deinen Körper und das, was du gerade brauchst. Am Ende wartet eine wohltuende Endentspannung (Savasana), in der du nachspüren und den Alltag für einen Moment loslassen kannst. 🧡 Bitte bring deine Matte & bequeme Kleidung mit. Vor Ort gibt es Umkleidemöglichkeiten. Falls du noch Fragen hast, kannst du mir gerne schreiben: hello@50fiftyspace.de Ich freu mich auf dich! ✨